BY ANNA MANAVDEV
Be a forklift!
FORKLIFT YOGA
by Anna Manavdev
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"Gabelstapler*in zu sein bedeutet die Welt höher schwingen zu lassen, in Mitgefühl zu leben und Dein Umfeld positiv und authentisch zu gestalten."
Anna Manavdev
Was hat denn bitte Yoga mit Gabelstaplern zu tun?
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Ein Gabelstapler sein heißt: sich selbst, die eigene Energie, Wohlbefinden, Stimmung und Gedankenqualität ein Stückchen weiter anzuheben - mich selber zu erheben. Yoga und Meditation sind kraftvolle Werkzeuge dafür!
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Und wenn ich mich selbst ein Stück angehoben habe, wirkt das auf mein gesammtes Umfeld, habe ich mehr Energie auch anderen zu helfen ihre Energie zu erhöhen, selber Gabelstapler zu werden und letztendlich gemeinsam die ganze Gemeinschaft höher schwingen zu lassen, in Mitgefühl zu leben und die Welt zum Positiven zu verändern.
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Let's forklift away, sweet soul!
FORKLIFT ... WHAT?
ABOUT ME
Ich heiße Anna Manavdev. Ich bin 43 Jahre alt, bin Frau, Yogi, Lehrerin, Wachsende, Pflanzenesserin, Hundemama, Radfahrende, Liebende, Freundin, Nachfahrin, Reisende, Erfahrende, Politische.
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Entwicklung - innere und äußere - ist das, was mich immer fasziniert hat. Was bringt Veränderung? Wann entwickeln wir uns? Was braucht es für ein gutes Leben? Mein Wunsch Veränderungen zu begleiten und meine Neugier führten mich in verschiedenste Länder und einen Job in der Entwicklungszusammenarbeit.
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Yoga praktiziere ich seit 2005: nach langen Jahren der freundlichen (und nicht besonders inspirierten) Verbundenheit mit Wegen des Hatha, Shivananda und Vinyasa, traf ich 2014 auf Kundalini Yoga, das mich mit seiner Kraft sehr beeindruckte.
Auch diese Überzeugung wandelt sich seit einigen Jahren und ich löse mich mehr und mehr von allzu starren Ideen und so verändern sich auch meine Yogastunden. Nachdem 2020 schwere Misbrauchsvorwürfe gegen den Gründer des Kundalini Yoga und institutionelle (Führungs-)Strukturen erhoben wurden, hinterfrage und filtere ich alles, was ich bisher gelernt habe. Ich glaube ausdrücklich allen Überlebenden des Misbrauchs!
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Seit 2016 bin ich Kundalini-Yoga-Lehrerin (Stufe 1; 200h+) und habe 2020 die Stufe 2 (300h+) abgeschlossen. Ebenso bin ich systemische Beraterin für Organisationen und Individuem (zertifiziert nach DGSF). Zu meinen Lehrer*innen zähle ich zuallererst mein höheres Selbst, meine Familie, meine Freund*innen, meinen Hund Queku, Satya Singh, Simran Kaur, Shiv Charan Singh, Atma Kaur Khalsa, Darma Singh, Anja Lührs, Willem Wittstamm, Atma Jot Kaur Güdel, Michael Fode, Markus Klepper. Und jeder Mensch, dem ich begegne.
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Yoga begleitet mich seit dem auf meinem eigenen Entwicklungs-Weg. Einem Prozess der Bewusstwerdung, des Wieder-in-Kontakt-kommens, des auf die Stimme meiner Seele lauschens. Vieles hat sich seit dem geändert, einiges ist gegangen, so viel ist dazugekommen.
Ich habe gelernt mein eigener Gabelstapler zu sein und meine Energie jeden Tag bewusst zu gestalten und zu leiten. Dich dabei zu unterstützen Dich auf Deinen ganz eigenen Weg zu begeben ist ein großes Geschenk!
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Sat Nam. Wahe Guru.
"Be the forklift!" Yogi Bhajan
"We are slowed down sound and light waves, a walking bundle of frequencies tuned into the cosmos. We are souls dressed up in sacred biochemical garments and our bodies are the instruments through which our souls play their music."
Albert Einstein
KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga ist eine kräftige, dynamische und zugleich meditative Yoga-Form, die jede*r machen kann.
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Es wird oft das "Yoga des Bewusstseins" genannt, weil es eindeutig mehr ist, als Fitness. Es geht darum, Dir immer ein Stückchen mehr bewusst zu werden wer Du eigentlich bist. Und wie Du verbunden bist mit der Welt.
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Kundalini Yoga nutzt körperlich eher dynamische Übungsreihen (Kriyas), bewusste Atemführung (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana) und verschiedenste Meditationen.
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Auf physischer Ebene wirkt Kundalini Yoga energetisierend, reinigend, kräftigend und vor allem balancierend auf Nerven- und Drüsensystem. Mental fördert es ganz direkt mehr Klarheit, Ruhe und Selbstannahme. In diesem Zustand kannst Du ganz in Kontakt treten mit Deinem höheren Selbst - dem, wie Du gemeint bist - und von diesem Platz aus Dein Leben gestalten.
Bewusst - erhoben - liebevoll.